Agar tetap Sehat dan Terbebas dari Flu Babi
Meskipun belum ada kasus infeksi flu babi pada manusia di Indonesia, namun tak ada salahnya kita melakukan tindakan antisipatif untuk mencegah hal-hal buruk menimpa kita. Berikut ini adalah rekomendasi CDC Amerika untuk menjaga agar tubuh kita tetap sehat.
- Pantau terus informasi. Banyak website dan media massa lainnya yang menyajikan informasi terkini mengenai penyebaran wabah flu babi. Selalu merujuk pada sumber yang dapat dipercaya agar tidak termakan isu-isu yang menyesatkan.
- Influenza diduga menyebar terutama antar individu melalui batuk dan bersin orang yang terinfeksi.
- Lakukan kegiatan sehari-hari yang dapat membuat Anda tetap sehat. Olah raga teratur yang disertai pola hidup sehat harus terus dilaksanakan.
- Tutuplah hidung dan mulut Anda dengan tissue ketika batuk atau bersin. Buang segera tissue yang sudah digunakan ke tempat sampah.
- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air, terlebih sehabis Anda batuk atau bersin. Pencuci tangan berbahan dasar alkohol juga efektif untuk digunakan.
- Jangan menyentuh mata, hidung atau mulut. Karena begitulah cara kuman menyebar.
- Tetap di rumah jika Anda sakit, sebaiknya tidak pergi bekerja atau bersekolah dan batasi kontak dengan orang lain agar tidak menularkan penyakit kepada orang lain.
- Ikuti petunjuk dari instansi kesehatan publik mengenai penutupan sekolah, hindari keramaian dan menjaga jarak dalam melakukan kegiatan sosial lainnya. Ini dilakukan jika wabah sudah terjadi di negeri ini, moga-moga nggak ya
- Mulailah menyiapkan P3K untuk keluarga Anda. Sediakan suplai makanan, obat-obatan, masker, pencuci tangan beralkohol dan barang-barang penting lainnya.
Sumber: CDC
Other articles you may like:
- Heboh Serangan Flu Babi (Influenza A H1N1)
- Mengenal Virus Influensa
- Jangan Biarkan Bakteri Berpesta Pora di Meja Anda
- Obat Antiviral untuk Flu Babi (Influenza A H1N1)
- Kebiasaan-kebiasaan Buruk di Lab
- Bakteri Penumpas Plak Gigi
- Cara Membuat Adapter Enzim Restriksi untuk Kloning PCR
1 Comment